Шиниш - шишиктин себептери жана белгилери

Мазмуну:

Шиниш - шишиктин себептери жана белгилери
Шиниш - шишиктин себептери жана белгилери
Anonim

Ишмек деген эмне?

Шишүү (метеоризм) - тамак сиңирүү бузулгандыктан ичегилерде газдардын топтолушу. Бул процесс көбүнчө шишик, ичтин көлөмүнүн көбөйүшү жана ичинен жагымсыз толгонуу сезими менен коштолот.

Чексиз, муну баарыбыз өзүбүз башыбыздан өткөргөнбүз жана бул оору кандай ыңгайсыздыктарды алып келерин жакшы билебиз. Газга толгон ичегилер курсак тойгузуу сезимин жаратат жана анын натыйжасында пайда болгон колик көп кыйынчылыктарды алып келип, бизди ыңгайсыз сезет.

Метеоризм дени сак адамдарда да кездешет, бирок көбүнчө бул ашказан-ичеги трактынын башка, олуттуураак ооруларынын көрүнүшү. Ичегилердеги газдар төмөнкүдөй патологиялар менен чогулуп калышы мүмкүн:

шишүү
шишүү
  • өнөкөт панкреатит - организмде уйку бези иштеп чыккан ферменттер жетишсиз болгондуктан, тамактын бардык түрүн жегенден кийин шишик пайда болот.
  • дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому - ичегинин кыймылдоо функциясы бузулат, бул учурда шишик оору менен коштолот,
  • дисбактериоз - микрофлоранын балансы бузулуп, зыяндуу микроорганизмдер газдарды (метан, күкүрт суутек, аммиак),бөлүп чыгара баштайт.
  • лактозаны көтөрө албастык – чоңдордо көбүнчө лактозаны (сүт канты),сиңирүүсүнө жардам берүүчү ферменттер жетишпейт.
  • Ичеги тосмосу - шишиктин же полиптин өнүгүшүнөн улам газдарды өткөрүү кыйын болушу мүмкүн.

Чынында эле үй шартында бир аз убакытка чейин шишиктен арылууга болот, бирок оорунун түпкү себебин дарыгер менен бирге тапканыңыз оң. Эсиңизде болсун, салттуу медицина негизги терапияны алмаштыруу эмес, ага жөн гана кошумча болуп саналат.

Шишиктин себептери

Тамактануу шишиктин негизги себеби катары

  • Көп учурда ар кандай газдалган суусундуктарды ашыкча ичүү кызыл өңгөчтө газдардын ашыкча топтолушуна алып келет. Адатта, мындай шишик эч кандай ыңгайсыздыкты туудурбастан өтөт, анткени дени сак адамдагы газдар ичегилердин дубалдарына тез сиңет же физиологиялык жол менен сыртка чыгарылат.
  • Тамактануу учурунда ашказанга чоң бөлүкчөлөр менен аба кирүүсү да мүмкүн. Андыктан тамактанып жатканда шашылбоо керек.
  • Кээ бир тамак-аш көп өлчөмдө керектелгенде ачытуу реакциясын пайда кылып, натыйжада газ пайда болорун унутпаңыз. Жагымсыз кесепеттерге жол бербөө үчүн таттууларды жана булочкаларды, кара нанды, буурчактарды, картошканы жана оңой сиңирүүчү углеводдорду, клетчаткаларды же крахмалды камтыган башка тамактарды нормалдаштыруу керек.
  • Газдын пайда болушунун дагы бир себеби - бири-биринен өзүнчө жеш керек болгон тамак-аштардын аралашуусу. Бул өзгөчө мөмө-жемиштерге тиешелүү, аларды негизги тамактан бир саат мурун же тамактан кийин 2 сааттан эрте жеш керек.

Кээде ашказан ширесинин кычкыл чөйрөсүн нейтралдаштырып, газдын көбөйүшүн шарттайт.

Гелиак оорусу

Шиниш да глютен оорусу сыяктуу сейрек кездешүүчү оорунун негизги белгиси болуп саналат. Статистикага ылайык, Россияда 1000 адамдан 1 адам глютен оорусу менен жабыркайт. Глютен оорусу менен глютен толугу менен ыдырабайт, ичегилердин ички бетин жабыркатуучу уулуу заттарды пайда кылат. Аны глютенсиз диета же глютенди ыдыратууга жардам бере турган ферменттик препараттарды тынымсыз кабыл алуу менен гана дарылайт.

Ишүүнүн белгилери

шишик симптомдору
шишик симптомдору

Көбүнчө шишик өз алдынча оору эмес, тамак сиңирүү системасынын башка, андан да олуттуу ооруларынын симптому гана.

Өнөкөт панкреатитте ичегилерде ашыкча газ пайда болушу мүмкүн, бул ооруда организмде уйку бези чыгарган ферменттер жетишсиз. Бул учурда, көбүнчө тамактангандан кийин, анын курамына карабастан, шишик пайда болот.

Ошондой эле метеоризм дүүлүктүрүүчү ичеги синдромунан келип чыгышы мүмкүн. Бул учурда анатомиялык жактан дени сак ичегинин кыймылдаткыч функциясы бузулуп, шишик ичтин оорушу, кээ бир учурларда диарея же ич катуу менен коштолот.

Шинишке шишик же полип себеп болгон ичегилердин өтүшүп кетиши мүмкүн. Бул учурда ичегиден газдардын өтүшү кыйындап, метеоризмге алып келет.

Ашыкча газдын пайда болушу ичеги дисбактериозунун кесепети болушу мүмкүн. Жоон ичегиде организмдин коргоочу касиеттеринин төмөндөшүнөн улам микрофлоранын бузулушу пайда болот. Ал жакка келген зыяндуу микробдор көп өлчөмдө газдарды (негизинен аммиак, метан жана күкүрт суутек) чыгарышат. Бул процесс түйүлдүк жыт менен коштолгон шишикке алып келет.

Ошондой эле метеоризм көбүнчө жекече лактозаны көтөрө албастык менен коштолот, бул организмде адамдын сүт азыктарын сиңирүүсүнө мүмкүндүк берүүчү ферменттердин жетишсиздиги.

Ичтин шишип, оорушу. Оору, адатта, кыска мөөнөттүү, бирок оорутат. Газ ичегиден өткөндө жагымсыз сезимдер өтөт. Оору ич көңдөйүнүн ар кандай чекиттеринде пайда болушу мүмкүн жана ичегилерден өтүп, ордун өзгөртөт. Эгер сиз узакка созулган жана катуу ооруну сезип жатсаңыз, анда бул анын себеби шишик эмес, андан да олуттуу оору экендигинин белгиси болушу мүмкүн.

Тамактан кийин шишик

Көпчүлүк учурларда метеоризм туура эмес тамактануу менен байланыштуу. Дени сак адамда абанын көп бөлүгүн тамак менен кошо жутуп алуу же өтө газдалган суусундуктарды ичүү себеп болушу мүмкүн. Ошондой эле, дискомфорт пайда болушу мүмкүн, эгерде тигил же бул тамак-аш начар впитывается организм. Ошондуктан сиңирүүнүн ордуна газдарды пайда кыла баштайт.

Шишиктин дагы бир себеби сүт азыктары болушу мүмкүн. Мындай тамак-ашты сиңирүү үчүн лактоза ферменти керек. Ал жетишсиз болсо, сүт жана ушул сыяктуу азыктар ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Себеби, ошондой эле орой була же крахмалдан жасалган азыктар болушу мүмкүн, мисалы, үрөн, капуста, картошка, жаңгактар, сулу. Метеоризмдин тез-тез пайда болушу менен, мындай буюмдарды алып салуу керек. Жана аларды колдонууда, мындай азыктарды өтө кылдат чайнап алуу керек экенин эстен чыгарбоо керек, антпесе ыңгайсыздык пайда болушу мүмкүн.

Шишикти эмне кылуу керек?

Иштегенден кийин бир күндөн кийин ичегилерди тыныгуу керек. Кайнатылган күрүчтү гана ичип, чөп чайлары менен жууш керек. Андан кийин, диетаны кайра карап чыгуу керек. Эттен тоок этине, үндүккө жана торпого, дан эгиндеринен күрүчкө артыкчылык берүү керек. Сүт кычкыл сүт азыктары менен алмаштырылышы керек (сыр, йогурт). Жалбыздан, Звено жана ромашкадан чай ичүү керек. Газдын пайда болушун азайтуучу тамактарга татымалдарды жана чөптөрдү кошуу жакшы: имбирь, зире, кардамон, петрушка, укроп, фенхель.

Кайсы тамак-аштар шишип кетээрин түшүнүү үчүн сезимдериңизге көңүл бурушуңуз керек. Белгилүү бир продуктуну кабыл алууда болгон сезимдерге көз салып, жыйынтык чыгарыңыз. Медициналык кийлигишүү, көпчүлүк учурларда, фермент препараттарын алуу менен гана чектелет. Ал эми ичеги-карын трактында инфекция же бактерия бар деп шек санасаңыз, антибиотиктер жазылат.

Шишикти дарылоо

Дарылоону кадимки энтеросорбенттер менен баштоо керек, алар ичегидеги ашыкча газдарды тез сиңирип, аларды кетирет. Ичимдик менен күрөшүүнүн эң кеңири таралган ыкмасы – активдештирилген көмүрдү колдонуу (күнүнө үч жолу 1 г). Бирок энтеросорбенттер организмден пайдалуу заттарды да чыгарат, ошондуктан аларды узак убакытка колдонуу сунушталбайт.

Башка энтеросорбенттер кирет:

  • Polifepan
  • Enterosgel
  • Полисорб
  • Ак көмүр
  • Laktofiltrum

Көбүктү кетиргичтер. Көбүктү кетиргичтер газдарды жок кылбайт, бирок аларды табигый жол менен чыгарууну тездетет. Дары-дармектер уулуу эмес жана алар кичинекей балдарга да дайындалат. Эң популярдуу каражат - Эспумизан (Simeticone, Simicol), Pepsan-R.

Ферменттер. Уйку безинин алсыздыгынан тамак сиңирүү бузулган учурда ферменттик препараттар дайындалат: Мезим форте, Креон, Панкреатин, Микразим.

Пробиотиктер. Пробиотиктер биздин ичегилерибиз үчүн пайдалуу микрофлораны көп камтыган азыктар. Алардын санын көбөйтүү, иммунитетти жакшыртуу, чиритүү микрофлора жана газдын пайда болушу басаңдалат. Эң популярдуу пробиотиктер: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifilis, Primadophilus.

Чөптөн жасалган дарылар. Эң популярдуу дары - укроп мөмөсү же укроп суусу, ал көбүнчө жаңы төрөлгөн балдарга берилет.

Кошумча чаралар. Ошондой эле диетадан ачытууга көмөктөшүүчү азыктарды алып салуу керек. Мындай провокаторлор булочкалар, таттуулар, сүт, жаңы жашылчалар, буурчак жана буурчак болушу мүмкүн.

Ичегинин иштешин нормалдаштырууга багытталган физикалык көнүгүүлөр да жалпы жыргалчылыкты жакшыртат жана дискомфортту басат. Бул үчүн күн сайын эртең мененки көнүгүүлөрдү жасоо керек, анын ичинде эңкейиш жана бутту көтөрүү. Сууда сүзүү, басуу же чуркоо дагы пайдалуу болушу мүмкүн.

Эгерде шишик туура эмес тамактануу эмес, кандайдыр бир оорунун кесепети болсо, анда метеоризмдин эң себебин дарыгерге кайрылуу менен дарылоо керек.

Сунушталууда: